Tác dụng và món ngon từ đu đủ nên bỏ túi ngay

Tác dụng và món ngon từ đu đủ – Ăn đu đủ mang đến nhiều tác dụng và có thể chế biến được nhiều món ăn ngon từ quả này!

1 Công dụng của đu đủ

  • Tốt cho phụ nữ nuôi con bằng sữa

Đối với bà mẹ mang thai và cho con bú, đu đủ sống chứa galactagogue giúp cải thiện sản xuất sữa mẹ, tăng tiết sữa để nuôi con. Phụ nữ đang nuôi con nên dùng đu đủ thường xuyên hơn trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Thích ăn đu đủ liệu có tốt 1

  • Nuôi dưỡng tóc, hạn chế gàu

Ngoài lợi ích sức khỏe, đu đủ cũng có thể được sử dụng để cải thiện tóc. Nó kích thích mọc tóc, kiểm soát gàu và cũng hoạt động như một chất dưỡng tóc tốt. Các vitamin A, C là nguồn dinh dưỡng nuôi tóc bạn xanh hơn, trẻ lâu hơn.

Tuyệt chiêu giảm cân từ quả ổi

2 Món ngon từ đu đủ khiến ai cũng mê

Với nhiều cách chế biến khác nhau, đu đủ còn là một trong những nguyên liệu tạo nên món ăn được nhiều người yêu thích và mang lại cho sức khỏe nhiều giá trị.

Thích ăn đu đủ liệu có tốt 12

  • Đu đủ xanh hầm xương

Một món cực kỳ dễ chế biến, thích hợp với nhiều người và giúp làm tăng hấp dẫn cho mỗi bữa ăn. Bạn cần chuẩn bị ½ quả đu đủ xanh, 500 g xương heo. Thưc hiện dễ dàng với các thao tác: xương heo rửa sạch cho vào nồi hầm với 1 lít nước, sôi thì vớt hết bọt cho nước canh trong. Bạn tiến hành cho vào nồi xương 2 củ hành tím cắt mỏng, 1 muỗng cà phê muối hầm xương khoảng 15-20 phút thì cho đu đủ vào hầm, nêm thêm nước mắm, bột ngọt, tiêu. Đu đủ mềm nêm cho vừa ăn.

Ăn cháo tốt hay có hại?

Thích ăn đu đủ liệu có tốt 10

  • Cháo đu đủ xanh

Món ăn dân dã nhưng cực kỳ bổ dưỡng khi kết hợp gạo lứt, thịt lợn nạc cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất thiết yếu. Bạn cần có ½ quả đu đủ xan, 200 g gạo lứt, 150 g thịt lợn. Gạo lứt vo sạch rồi ngâm nước 10 phút. Thịt băm ướp với chút gia vị rồi cho vào nồi. Đu đủ làm sạch, cắt miếng vừa ăn. Cho gạo và đu đủ vào nồi thịt, tiến hành ninh 20 phút là có thể dùng.

Ăn gì khiến tia UV giảm hại da?

Thích ăn đu đủ liệu có tốt

  • Mứt đu đủ

Những ngày Tết đến, mứt không thể thiếu trong đời sống ẩm thực. Hãy mang đến cho gia đình hương vị lạ của món mứt đu đủ nhé. Bạn cần chuẩn bị 1 kg đu đủ xanh đã nạo, 700 g đường trắng và chút vani, muối, phèn chua. Đu đủ nạo vỏ nhớ nạo hết phần vỏ xanh, ngâm trong phèn chua khoảng 30 phút, sau đó luộc khoảng 5 phút (cho chút muối). Khi luộc xong cho ngay đu đủ vào chậu nước đá rồi tẩm ướp đường 3,4 tiếng.

Làm gì để giữ lớp makeup trong ngày nắng

3 Một số tác hại khi sử dụng đu đủ nên tránh

Thích ăn đu đủ liệu có tốt 3

  • Ảnh hưởng nhất định đến phụ nữ có thai: Bên cạnh hiệu quả tốt, tác dụng của đu đủ cũng ảnh hưởng đến phụ nữ đang mang thai. Cụ thể đây được coi là một loại trái cây nóng. Mủ nồng độ cao trong đu đủ sống và gần chín gây co bóp tử cung có thể dẫn đến sảy thai nếu sử dụng.
  • Kích ứng đường tiêu hóa: Ăn quá nhiều đu đủ có thể dẫn đến kích ứng đường tiêu hóa. Nó có thể gây ra tác dụng hoạt động quá mức trong ruột. Đu đủ chưa chín có thể gây đau ruột hoặc dạ dày, và có khi có thể gây thủng thực quản.

Món ăn kích thích bé thèm ăn

  • Nguy cơ gây sỏi thận: Nếu như bạn dùng quá độ đu đủ sẽ dẫn đến nguy cơ mắc sỏi thận bởi hàm lượng vitamin C lớn lên đến 300%.
  • Dễ gây dị ứng: Với những người quá mẫn cảm, sử dụng đu đủ, nhất là dính phần nhựa trắng (mủ) có thể gây phát ban, sưng miệng, ngứa khắp người, chóng mặt, nhức đầu, đau bụng…
  • Kích động khu thần kinh: Hạt màu đen của đu đủ có chứa một loại enzyme – một chất có khả năng gây độc. Enzyme này có thể gây ra các trung tâm thần kinh tê liệt, có thể dẫn đến trạng thái trầm cảm. Trong một số trường hợp nhất định, việc thu hẹp các mạch máu do chất carpine.

Thích ăn đu đủ liệu có tốt 6