Bí quyết làm đẹp của sữa chua mà chị em không nên bỏ qua 

Bí quyết làm đẹp của sữa chua – Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho các bạn những bí quyết làm đẹp với sữa chua mà chị em không nên bỏ qua!

Bí quyết làm đẹp của sữa chua

1. Những điều cần biết về sữa chua

Sữa chua là sản phẩm từ sữa lên men bằng cách thêm vi khuẩn sống vào sữa. Trong sữa chua chứa các thành phần dinh dưỡng cơ bản như: calo, nước, protein, carbonhydrate, đường, chất béo, omega…Rất nhiều vitamin có trong sữa chua như vitamin A, D, C, E, K, B1,B2,B3, B5, B6…cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như canxi, magie, sắt, phốt pho, kali,…

Tốt cho tiêu hóa: Sữa chua giàu lợi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, điều trị chứng tiêu chảy, giảm hệ triệu chứng kích thích ruột, hỗ trợ điều trị táo bón.

Tốt cho xương: Sữa chua giúp cung cấp canxi cần thiết cho sự phát triển của hệ xương, răng…giúp xương răng chắc khỏe, phòng chống loãng xương, xốp xương.

Hạ huyết áp:Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng sữa chua thường xuyên giúp hỗ trợ tích cực những người bị bệnh cao huyết áp.

Duy trì cân nặng ổn định: Do hàm lượng lớn canxi, một chất xúc tác hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ thừa nên sữa chua giúp duy trì một vóc dáng cân đối.

Tăng cường hệ miễn dịch: Sữa chua giúp ngăn ngừa một số bệnh như viêm mũi, viêm loét dạ dày, chữa sâu răng và hôi miệng, Những vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ loại trừ những vi trùng có hại trong một số cơ quan.

2. Tác dụng của sữa chua không đường với làm trắng da

Các vitamin và dưỡng chất trong sữa chua rất cần thiết cho việc nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Sữa chua cũng giúp lấy đi các tế bào chết, thúc đẩy tế bào da mới hình thành và thay thế lớp da cũ già nua, xỉn màu.

3. Tác dụng của sữa chua trong chữa mụn trứng cá, xóa thâm

Vitamin C trong sữa chua giúp làm mờ thâm một cách nhanh chóng. Đồng thời nó cũng giúp kháng viêm hiệu quả, giúp giảm tình trạng mụn.

4. Trẻ hóa làn da

Sữa chua giúp chống lại quá trình oxy hóa, từ đó giúp duy trì vẻ trẻ trung, tươi tắn cho làn da. Ngăn ngừa quá trình lão hóa của da.

5. Mặt nạ sữa chua không đườngbi-quyet-lam-dep-cua-sua-chua

Đây là công thức làm đẹp từ sữa chua không đường đơn giản nhất. Chỉ với một hộp sữa chua, bạn có thể dùng làm mặt nạ cho da hàng ngày.

Thoa sữa chua lên da để khoảng 10-15 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần cho hiệu quả trắng sáng da rõ rệt.